Yoga
História
O yoga é uma prática espiritual e filosófica que surgiu na Índia há mais de 5.000 anos. Inicialmente focada na meditação para atingir a iluminação espiritual, evoluiu de tradições como o Período Védico e os textos Upanishads até ser sistematizada pelo sábio Patañjali nos Yoga Sutras. A prática expandiu-se para o Ocidente em 1893, focando-se amplamente na saúde física e mental e adaptando-se às necessidades do mundo contemporâneo.
Metodologia
Metodologia em breve.
Outras Modalidades
Acrodance
Combina a técnica da dança com elementos acrobáticos.
Ballet
Aprende técnica, aliada a elegância e expressão artística
Flexibilidade
Melhora a amplitude dos movimentos, a mobilidade articular e a consciência corporal.
Hip-Hop
Combina ritmo, criatividade e atitude através dos estilos urbanos.
Introdução à Dança
Ideal para quem está a dar os primeiros passos na dança.
Jazz
Aprende de forma dinâmica explorando a coordenação, a musicalidade e a expressão.